Categoria : salute
Fitness , cioè preparazione fisica o stato ottimale di forma fisica .
Per praticare questa attività non è necessario recarsi in palestra : moltissimi esercizi si possono fare comodamente a casa .
Si può quindi praticare per tutta la vita e andrebbe associata ad una buona alimentazione e ad attività ricreative all' aria aperta .
Questo sito offre tutto ciò che è necessario sapere per fare del buon fitness autonomamente : esercizi ( con chiare spiegazioni e animazioni ) , allenamenti personalizzati , informazioni sulla salute .
E tutto gratuitamente.
